HaiGym FreeShing практичный силовой Твистер гибкая сила 20 кг рука грудь плечо Весна

HaiGym FreeShing практичный силовой Твистер гибкая сила 20 кг рука грудь плечо Весна упражнения фитнес тренировка бар ▲ Тренировка грудной клетки: тренируйте грудь, сгибая флексбар внутрь, аналогично грудным волостям, обеспечивая сопротивление всему движению. Workout тренировка спины и плеч: сгибать спину и плечи, сдавливая изгиб к средней спине. Blрычаг бластер: Выполните локоны с бицепсом и предплечья. Полное сопротивление обеспечивается весь путь через в отличие от гантелей, давая вам максимальное сопротивление на протяжении всего упражнения. Build сборка и укрепление: высокопрочный материал для сильной тренировки от 44 фунтов (20 кг) комплектация: 1x20 кг стержень для тренировки рук пружинный тренажер Обратите внимание на Использование: 1. Согните руки и согните пружину за шею. 2. Две руки вперед, согните пружину вверх, а затем Расслабьтесь. 3. Держите руки близко к груди, согните пружину, затем выпрямите и медленно Расслабьтесь. 4. Встаньте на ноги, согните правый локоть, согните пружину левой рукой, затем согните левый локоть и согните пружину правой рукой. 5. С вашими руками за вами, плотно удерживайте пружину, затем удлиняйте прямо вниз и постепенно сгибайте. Примечания: 1. Перед использованием проверьте детали крепления брахиального устройства, не ослабляя. 2. Пожалуйста, выберите устройство для силы, подходящее для вашего уровня физической подготовки, чтобы не напрягать мышцы. 3. При использовании Держите ручку брахиального устройства в безопасности на запястье. 4. При использовании вы должны выбрать относительно просторное место для упражнений, чтобы не снять руки и не повредить другим. 5. Детям в возрасте до 12 лет рекомендуется не использовать брахиальные устройства. 20 кг: вес 1 кг, небольшая сила, подходит для детей и молодых женщин, которые не часто тренируют плохое телосложение взрослых;